Rozumiem - jeśli chodzi o błonnik i o co chodzi już z otrębami. Dzięki. No właśnie, jeszcze a pro po Herbalife, tak jest to strasznie drogie. Głodna też czasami jestem, ale rzadko. Dzięki jeszcze raz. Więc tak jeżeli już postaram się ułożyć coś samodzielnie, wstawiam to na forum i ktoś z was to obejrzy i powie co jest źle. Dobrze zrozumiałam? [...]
"chlebem razowym lub pełnoziarnistym." - chleby takie mają sens w zasadzie jedynie jeśli są robione na zakwasie. Zapoznaj się z tematem fityn. Ogólnie nie są złe - pomijając to, że nie są zalecane dla osób z "wrażliwymi jelitami" - ale nie są też takie super jak się je reklamuje. Jako źródło błonnika - meh. Takie se :) Na oleju rzepakowym się nie [...]
Moim celem jest zrzucenie nadmiaru tłuszczu. Obliczyłem że biorąc 4 jednostki dziennie wystarczy mi on na własnie miesiąc czasu... Jak już pisałem nie zależy mi na przyroście masy tylko jak największej utracie tłuszczu... Wiem zaraz usłysze że odpowiednia dieta... Dieta u mnie nie zdziałała za wiele fakt byłem zadowolony z jej wyników mam grupę [...]
Drążek-ile razy się podciągniecie ?
barcia ten twuj kumpel ma jakis specjalistyczny trening?? jak tak i jak wiesz jaki on wyglada to go napisz przyda sie. i nie rozumie jak ma wygladac to wiszenie na drabinkach??
A tak jak ja napisalem tez tak mozna brac?Czy lepsze dawkowanie jest takie jak ty podales?.Skoro kupie 180kaps Cm3 to przy braniu tylko raz w DT Xpanda to mi napewno on zostanie.-to bede musial pozniej samego go brac.:].
Myślę że Lebanner (nawet ten z sezonu 2002) dostał by od Tysona, tak samo jak Sefo i Hunt (sorry Anjew, powiedzmy, że Sefo może nie ). Chociaż z drugiej strony Lebanner w pierwszej walce załatwił Bernardo lowkickami, za to w rewanżu poniosły go ambicje i efekt wymiany ciosow z bokserem był dla niego traiczny Większe szanse w starciu z Tysonem [...]
Przyjmij garde, a twoj kolega niech wyprowadza ciosy na twoja garde z sila 50%. Twoim zadaniem jest przyjmowanie tych ciosow na garde i tym samy nie wolno tracic ci kolegi z oczu! musisz wszystko widziec. Kolega musi zadawac ciosy pod roznym kontem, zebys nie stal jak kolek, tylko aktywnie go obserwowal i reagowal. W ten sposob nauczysz sie [...]
Kondycja a rower Rowerzysta powinien ćwiczyć swoją kondycję nie tylko jeżdżąc rowerem, ale także poprzez wykonywanie ćwiczeń ogólnorozwojowych. W rozdziale tym kilka słów o treningu i jego aspektach zdrowotnych. ĆWICZENIA Z ROWEREM Cechą charakterystyczną odróżniającą rower górski od innych rowerów, a nawet sprzętu profesjonalnego, jest [...]
Hmmm może popraw technike uderzania, albo wzmocnij nadgarstek ??? Przy ciosach zawsze mocno zaciśnij pięść i usztywnij w nadgarstku. A w czasie wolnym poćwicz trochę nadgarstek żeby go wzmocnić. Wydaje mi się że to powinno pomóc, a jak nie, to spytaj trenera czemu tak się dzieje, albo idź do lekarza sportowego( nie zwykłego bo on zwykle g**** [...]
Nazywają go brazylijskim Bobem Sappem,a on jest kupą tłuszczu ,a nie mięśni...
http://u.mmarocks.pl/2011/10/anderson-silva-vs-chael-sonnen.jpg Chael Sonnen w rozmowie z radiem ESPN zdradził że mimo słów Dany White`a gwarantujących mu walkę z Andersonem Silvą nie ma zamiaru czekać aż mistrz dywizji zaleczy kontuzję: Zastanawiałem się jak to się wszystko potoczy ale nigdy, przenigdy nie spodziewałbym się że Silva zareaguje [...]
Probiotyki, w tym szczególnie bakterie kwasu mlekowego, wpływają na odporność wrodzoną człowieka. Układ pokarmowy jest największym narządem układu odpornościowego. Zawiera on ponad jedną czwartą komórek odpornościowych całego ciała i odpowiada za połowę odpowiedzi immunologicznej naszego organizmu. Zamieszkuje go ponad 400 gatunków bakterii, które [...]
Nikt tu nie zamierza być nalogowcem Witaminki mogą szkodzic ale tylko w za wysokich dawkach, w dobrych pomagaja. Tak poza tym jeśli chodzi o pierwiastki, duzo osob poleca mi potas. Tymczasem ja miałem robiony tkankowy sklad pierwiastkow w organizmie i wyszlo ze jest on na bardzo wysokim poziomie co jest przyczyna oslabienia miesni, wiec staram się [...]
On już na zmiannę MMA z kickiem szlifuje z 3/4 lata, z taką bazą stójkową powinien wyraźniej cisnąć kelnerów, bo zanim zobaczymy go z kimś konkretnym to na emeryturę przyjdzie czas, a i jeszcze dodatkowo będzie pewnie mega bezpiecznie prowadzony i pierwszego zapaśnika to dostanie za jakieś 10 lat :-D
Przeciez Spong nie dostał bęcków tylko zdominował swojego przeciwnika w każdej z rund, więc nie wiem o co płacz :-P IMO poszło mu nieźle Nie wszyscy to takie fenomeny jak Lesnar, żeby w drugiej zawodowej walce niszczyć zawodnika z TOP 10 Spong ma dobry sztab w Blackzillians, stojke może katować z Reemem, zapasy z Evansem, parter z Belfortem i [...]
nemoone, fakt, że nie zrozumiałeś mojego komentarza, nie przesądza jeszcze czy jest on głupi czy "na miejscu". Wysil się, przeczytaj co napisałem stronę wcześniej to może go zrozumiesz (a może nie). Co do okazji poćwiczenia: 1) niemal każda wioska w Polsce leży w promieniu nie większym niż 20km od jakiegoś miasta lub miasteczka, w [...]
"wysil się, przeczytaj co napisałem stronę wcześniej to może go zrozumiesz (a może nie)." chodzi dokladnie o ten kawalek, w którym sugerujesz, ze nie potrafię zrozumieć paru słów, które napisałeś prostym i czytelnym językiem. A co do mojej wypowiedzi, którą pogrubiłeś, to zauważ, że jest tam napisane "w stylu jesteś głupi i sie nie [...]
Prolaktynę zbij Dostinexem 1/3 TBS co 4 dni wystarczy. Nie używaj całej na raz... Dostinex 8tbs kosztuje w aptece 100zl. Recepta to chyba nie problem w dzisiejszych czasach. A działa jak maszynka jednorazowa do golenia... Zbija do dolnych widełek. Na Estradiol tylko Exemestane (Symex) też z apteki lepiej nie jest drogi a najlepszy. 1tbs powinna [...]
white flood jest super, niedlugo go zamowie u szoha ;c ale ja i tak obstawial bym storma gdyz jest on sprawdzony no i jest to produkt rewelacyjnej firmy universal ktora jest jedna z lepszych firm. IMO storm+shock wymiata
Jezeli rozpisywal ci to trener to kto ma wiedziec lepiej jak nie on? No i jak cwiczysz juz 1,5 to takie rzeczy jak trenign chyba powinienes sobie bez problemu sam rozpisywac. A co do samego treningu to jakis taki z dupy wziety IMO. Jak to chcesz rozlozyc na poszczegolne dni? Tak w chwili obecnej wyglada moj i bardzo sobie go chwale. PONIEDZIAŁEK ( [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
